Mtra. Lizbeth Quintero

Atención Psicológica para todos

Psicología Integral

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¿Cómo te puedo ayudar?

A través del proceso psicoterapéutico encontraremos juntos todas las herramientas que hay en ti para transformar lo que te genera inestabilidad y/o malestar emocional y lograr un autoconocimiento para poder adaptarte a las situaciones que impacten tu día a día.

Requieres terapia si...

Has sufrído un trauma en le pasado y no puedes dejar de pensar en el.

Sufres de dolores recurrentes de cabeza, estómago, o bajas defensas que no tienen explicación médica.

Te sientes desconectado de actividades que antes disfrutabas.

Tus relaciones están dañadas.

Cuando sientas que tu vida está siendo dominada por la ansiedad, estrés, depresión o agresividad, la terapia psicologica de ayudará a enfocarte en aspectos positivos como la creatividad, inteligencia, humor, sabiduría y resiliencia

Tips para tu primera terapia:

Es recomendable que lleves uno o dos objetos de los que quieres trabajar o identificar, el malestar o inquietud ya sea fisico o emocional.

Ten presente que no tienes que ir cada sesión con algo muy relevante que hablar. En ocasiones, las sesiones en las que sientes que no tienen muho ue hablar pueden se las que dan lugar a grandes veces.

Considera que este terapeuta no es el único. Una buena conexión entre el paciente y el trapeuta es esencial para el éxito de la psicoterapia, tienes la libertad de pedir que se te canalice con otro terapeuta.

Prepárate para expresar pensamientos y sentimientos que normalmente son privados, recuerda que en la psicoterapia no hay juicios.